La ciencia ha probado hace tiempo ya que todo en la creación, de una manera u otra, es vibración. Por lo tanto trabajar con el sonido es trabajar con el material más fundamental, y aprender a manejarlo, nos permitirá crear la vida que deseamos para nosotros y nuestro entorno.

Los mantra no son algo alejado de nuestro mundo. Hay personas que una y otra vez se repiten mentalmente: “No puedo”, “No lo conseguiré”… ¡Y les funciona! La idea es buscar mantras que te ayuden a comprender lo que ocurre en tu interior y a potenciar tus virtudes.

Los mantra del yoga son sonidos específicos revelados por los grandes yoguis de la historia, que vibran con unas energías concretas y poderosas. Albergan un gran conocimiento dentro de ellos. Recitarlos repetidamente con el acompañamiento armonioso de la música, que funciona como una cucharada de miel que lleva dentro la medicina, nos permite despertar poco a poco esas cualidades que habitan en nosotros pero que aún están dormidas.

En una sesión de mantra, nos juntamos para cantar y entrar en la energía de los mantra. 

Una práctica sencilla pero muy potente a través de la cual experimentar las bondades del Yoga. Abre tu corazón y alza tu voz bajo la dinámica del kirtan (repetición conjunta del mantra después de una primera voz, “llamada-respuesta”) , hasta llegar a unir las voces en un canto unísono que eleva la energía y calma la mente. 

Tanto en encuentros presenciales (en salas de yoga, iglesias, centros o espacios abiertos) como en sesiones online, te invitamos a cantar con nosotros y a dejarte abrazar por la vibración que juntos generamos.

Un retiro para parar la maquinaria y permitirnos conectar con otra vibración. A través de la respiración, el canto y la música podrás acceder a un estado mental de calma y apertura. Siembra la semilla de tu propia vibración para acceder al espacio de silencio que habita dentro de ti. Conecta desde el mantra y la música con otra forma de meditación.

Te ofrecemos unos días donde combinaremos la práctica del Hatha Yoga y los Prāṇāyāma con el Mantra Yoga. El Hatha Yoga y los Prāṇāyāma, o técnicas de respiración, nos ayudarán a relajar y abrir el cuerpo, preparándolo para recibir los beneficios del mantra y usar nuestra propia voz para crear un estado de paz interna. No hace falta que tengas ningún conocimiento de música ni de canto para conectar con tu voz, ¡incluso si tienes la creencia de que cantas mal! Sólo te hacen falta las ganas y la motivación.

En plena naturaleza, te proponemos dos lugares maravillosos de retiro para desconectar y re-conectar: Casa San Martín, en Cañicosa (Segovia) y Casa Lourán, en el Val de Xestoso (A Coruña). Dos lugares privilegiados por su entorno y paz, donde estaremos acompañados de una alimentación vegetariana basada en el Ayurveda, la Ciencia de la Salud de India, a cargo de Laura – Padma (Shala Yoga Om).